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腰果玉米丁

調料:油(3湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)。3、燒熱3湯匙油,倒入青紅椒丁以小火炒香。5、加入1/3湯匙鹽和1/2湯匙雞粉調味。

  烹製材料(三人份)

  材料:玉米棒(1根)、紅蘿蔔(1/3根)、鹽焗腰果(50克)、青豆(50克)、青椒(1只)、紅椒(1只)

  調料:油(3湯匙)、鹽(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)

  第一步

  1、玉米棒洗淨,削出玉米粒;紅蘿蔔去皮,切成丁。

  第二步

  2、青紅椒去蒂和籽,洗淨切成丁;青豆洗淨瀝幹水。
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