保鮮膜瘦大腿
保鮮膜升級密碼：保鮮膜加速脂肪燃燒。
聽說過舒淇裹著保鮮膜跑步嗎?沒錯，保鮮膜可以讓肌膚迅速發熱並且促進排汗，塗抹瘦身霜之後包上保鮮膜，成分迅速滲透至皮下，透過發熱點活絡效果提升瘦身霜的緊致功效。
STEP1、大腿塗抹瘦身霜
保鮮膜瘦身法最適用的是大腿部位，這裡囤積的脂肪比較多，也容易排汗，裹上保鮮膜收效最顯著。取適量瘦身霜在大腿兩側和內側塗抹均勻，再輕輕打圈按摩至吸收。
裹上保鮮膜慢走
STEP2、用力揉捏按摩
雙手置於大腿內側，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要傷到肌肉，重複10-15次，再換大腿內側。
STEP3、裹上保鮮膜慢走
用保鮮膜裹住大腿，由下往上密集纏繞，感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會滑落為止。在房間內緩慢來回行走，有條件的話也可以裹著保鮮膜在跑步機上運動，大概運動15分鐘左右即可以明顯感到大腿發熱和排汗。這種方法還可以在看電視的時候使用，裹上保鮮膜細心等待30分鐘後取下，效果等同進行了30分鐘有氧運動。
敏感肌膚小心使用保鮮膜
貼心小提醒
假如你是敏感肌膚的話，就要小心使用這招保鮮膜強力瘦身法了。皮膚在保鮮膜的包裹下無法順暢呼吸，瘦身霜成分在此種情況下滯留太久很容易造成皮膚過敏。
也許你以為，腿粗一點只是影響穿短褲短裙的機會，但實際上，問題比你想的更複雜。下半身脂肪細胞量與代謝症有密切關係，你的體能也可藉由大腿肌肉與脂肪量來判定。這是因為女性大腿中段部位的脂肪量與年齡、高血壓、心臟病、皮脂量成正比，與運動量成反比。也因此女人該注意的不應該只有三圍，也該把第四圍──「中大腿圍」列入關注的焦點，特別是它與健康是有如此的高度相關性。 |
